A szüleimnek csalódás vagyok. Megoldás?

Igazából ez egy hosszú történet, de mindegy. Szóval, 13 éves vagyok, a legfiatalabb a családban. Sosem kaptam elég figyelmet, eléggé antiszoc vagyok és a szüleim, nővérem állandóan a hibát keresik bennem. Jó tanuló vagyok, de ezt természetesnek veszik, nem dícsérnek meg semmi ilyesmi. Az anyám állandóan rajtam vezeti le a feszültségét. Ne verésre gondoljatok, csak üvöltözik velem, vagy a fejemhez vâg valamit. Régebben.. nos öngyilkos akartam lenni, de a nyár jót tett. De ma azt mondta, hogy szégyenkeznek miattam ( mert keveset beszélek, zárkózott vagyok), és ez rosszul érintett. Nem tudom meddig bírom. Valaki ötlet? Mit tegyek?