Hogyan kezelhetném magam az apakomlexusosságom miatt?

19 éves vagyok, pszichológusra nincs se pénzem, se időm. Egyetemen tanulok pszichológiát is, de ott szinte minden mentális problémának csak az okait és a következményeit tanítják, a kezelését nem. Mivel vallom, hogy a legtöbb dolog fejben dől el, szeretném kezelni magam valahogy, változtatni a hozzáállásomon. Apámmal soha nem voltam jó viszonyban, talán gyerekkoromban vannak még szép emlékeim róla, amúgy nem iszik, jól keres, sikeres, a maga módján jóindulatú és értelmes ember, de iszonyú hideg velünk és néha agresszív is. Sajnos szüleim válásuk után Édesanyám "ellene nevelt", mindig ő volt a rossz példa, gondolom azért, hogy megakadályozza, hogy olyanok legyünk, mint ő. (ez 100%-osan sikerült)

Amiket észreveszek az apakomlexus (/más) miatt:

- önbizalomhiány

- megfelelési kényszer

- idősebb férfiakhoz való vonzalom

- elnyomott agresszió (ha ez mond valakinek valamit, tekintélyelvű módszerrel nevelt (akinek nem mond semmit: nem elfogadó és követelő)

- más embereknél minden mozdulat/mondat/nézet gyűlölete, ami csak egy kicsit hasonlít apáméira.

Beszélni vele elég lehetetlennek találom, mivel ő teljesen biztos abban, hogy ő mindent jól csinál és még a lehetőségét is elveti annak, hogy elront valamit. (Valószínűleg ha azt ajánlanám, hogy menjünk el együtt pszichológushoz, akkor is ezt mondaná.)

Tudom, hogy nem könnyű kérdés, de nagyon örülnék, ha valaki (főleg aki ért hozzá, vagy átment/átmegy ezen tudna válaszolni! :)