Tovább szeretnék fent maradni. A szüleim nem értik meg. Valami ötlet?

És azt meg tudod magyarázni hogy mégis mit csináltál este 10 után, úgy hogy másnap jó esetben 7 órakor már kelnem kell. Egy fejlődő szervezetnek napi 10ora alvásra van szüksége akkor számoljunk csak : elalszol 10kor éjfélig az 2ora és az éjfél előtti alvás a leghasznosabb. Ha 8kor kelsz (amit ketlek) akkor is csak 10ora alvásod van.. Szóval Spuri aludni

Megyek én is mert 9kor kelek! Szia!

17/l

Ahhoz képest most is lassan 11 őra...és holnap suli...

Amúgy igazuk van

A kevés alvás nem tesz túl jót az embernek. Ugyan lehet aludni délután is, de az messze nem annyira pihentető, mint éjszaka.

Ahogy nézem a 22 óra a lefekvésidő és ez nem jelenti azt, hogy akkor már azonnal aludnod kell, hiszen most is simán ébren vagy és senki sem ellenőrizgeti, hogy éppen alszol-e, csak mondjuk már nem tévézhetsz meg gépezhetsz. Ezek a cuccok bizony annyi ingerrel bombáznak, hogy nem csoda, hogy nehezen tudsz elaludni miután leszakadsz róluk.

A szüleid szempontjából nézve érthető a dolog. Ha 23 lenne a lefekvésidő, akkor még éjfélkor is itt irkálnál, mert valószínűleg később se tudnál 5 perc alatt elaludni.

Igazuk van mert én annó elhanyagoltam az alvást mivel anyukám gyakran volt éjszakás, apukám meg olyan munkahelyen volt hogy 1 hétig dolgoztak messze 12 órába külön szállás meg minden de 1 hétig végig itthon volt. És amikor nem volt senki sem itthon, nővérem meg már a szomszéd utcában lakott a párjával és nem jött át akkor én is fent maradtam este 11-fél 12 ig és én másnap reggel fél 7 kor keltem, tehát kevés volt az a szűk 8 óra alvás nekem és most 24 évesen lassan 25 szenvedek ettől mert megszoktam hogy fél 12 kor fekszek le és amikor délelőttös vagyok akkor reggel rohadt rossz ám felkelni még akkor is ha korán fekszem le és alszom 8 órát, az nekem kevés, és a szervezetem már igényli a 10-12 óra alvást is. Pedig lassan családos apuka leszek, a párom 4 hónapos terhes, és sokszor van az hogy reggel 9-10 ig is elalszok főleg hétvégén amikor a párom már javában főz meg minden és nekem is lenne dolgom favágás, segítés a főzésbe akkor 2 szobát még meg kell csinálnunk mert még a nappaliban alszunk. És most döbbentem rá hogy aludni sem ártana többet és időben lefeküdni hogy bírjam.

De erre rátesz a 12 órás műszakom is főleg hogy őr vagyok egy helyi gyárban és azért lógok itt mert a társamnak hajnali 1 ig a teher portán kell lennie mert még van 1-2 teherautó aki itt várakozik. és itt űzöm el a drága időmet mert a bejáratot már lezártam csak a munkások mehetnek ki.