Miért viselkedik így velem anyám, ha biztatásra lenne szükségem és/vagy valami pozitív dolog történhetne? Hogy hagyhatnám figyelmen kívül?

Sajnos a világ már csak úgy működik, hogy ha már eleve te sem becsülöd magad, te sem vagy tisztában a saját értékeiddel, akkor mások még nehezebben látják ezeket meg benned. Ezért van az önértékelés, önbecsülés és egyéb személyiségfejlesztésnek hatalmas jelentősége. Ideális esetben ezt a család és baráti társaság is elég jól képesek segíteni. Ugyanakkor a legtöbb esetben azért ez szinte sehol nem működik tökéletesen. Mindenkinek fontos külön dolgozni ezeken.

Olvass, tanulj, fejleszd magad. Szakmailag, szellemileg, a személyiséged, önbizalmad, önértékelésed, kiállásod, prezentációd és próbáld minél jobban visszaszorítani anyukád hatásait!

Kezdésként pl. olvasd el Susan Forward: Mérgező szülők című könyvét.

Egy kis kereséssel a legtöbb vonatkozó témában lehet nagyon jó szakirodalmat, önsegítő és egyéb könyveket is találni, de ezek nem nagyon tudják felvenni a versenyt egy jó pszichológussal személyesen folytatott munkával. A könyvek, előadások, tréningek csak általánosságokat tudnak közvetíteni, mert egyszerre többszáz, több ezer emberhez szólnak egyszerre. Emiatt nem képesek személyre szabottan, a te sajátos élethelyzeteidre, problémáidra, gondolataidra reagálni. A személyre szabott terápiánál a szakember csak veled foglalkozik, a te élményeidből indul ki, a te szavaidra reagál és azokkal a problémákkal dolgozik, amiket te viszel oda hozzá, hogy segítsen megoldani őket.