Hogy tudtad feldolgozni hogy nem kellesz többet a férjednek?

Elhiszem, hogy fáj. De eszedbe ne jusson emiatt valami butaságot csinálni, mert NEM ÉRI MEG! Erős, fiatal nő vagy, basszus 23 éves, előtted az egész élet... nehogy egy f-sz miatt keseregj! Fel a fejjel!

Idővel minden könnyebb lesz. Először magadban kell rendet tenned. Ennek a korszaknak most vége, de minden végzet egy új kezdetet is jelent.

A Napfogyatkozás Egyesület indít feldolgozó csoportokat. Az egyesület elnöke Singer Magdolna, aki maga is elvált.

Singer Magdolna

Információk:

Négy gyermekem van, a kisebbekkel való foglalkozáson kívül a fő tevékenységem az írás; író-újságíró vagyok. Mentálhigiénés szakemberként, hospice-és gyásztanácsadóként 10 évig gyászcsoportokat vezettem a Budapest Hospice Házban, jelenleg pedig személyes segítő beszélgetésekkel támogatom a gyászolókat, és részt veszek a Napfogyatkozás Egyesület vezetőségi munkájában.

A válás és szakítás gyászának a feldolgozásában is segítek - egyénileg és csoportos formában. Czellár Móni trénertársammal együtt Válás és újjászületés szemináriumokat vezetünk.

Szeretettel fogadom a hozzám intézett kérdéseket, és igyekszem szívvel-szeretettel és szaktudással válaszolni.

Gyászfeldolgozó és válás csoportba, valamint személyes beszélgetésre jelentkezni lehet: magdolna.singer@gmail.com

Ha akarod, ha nem, el kell gyászolni a válást, nem lehet megkerülni. Ha úgy tetszik, merülj bele a fájdalomba, éld át teljesen, majd szép lassan megunod és elkezdesz kifelé jönni belőle. Nem lehet siettetni, mindenkinek saját "ritmusa" van.

Attól pedig egy percig se félj, hogy soha nem leszel szerelmes és nem fogják viszonozni. Nagyon fiatal vagy még, előtted az egész élet, ami hidd el, lehet nagyon szép is, csak most éppen nem azt az oldalát látod.

Ha nem szeretett, jobb ha elment, bármennyire fáj is. Az érzelmeket nem lehet befolyásolni.

Nem könnyű most neked! Megalázottnak, meglopottnak, eldobottnak érzed magad. El fog múlni, erre megesküszöm!

Elhiszem, hogy még a pizsamából se akarsz kibújni, mert hogy minek?!

A kapcsolat elmúltát is meg kell gyászolni, sírni, vagy dühöngni, de elfolytani nem jó módszer. Csak lentről lehet felmászni.

Egyszer olvastam valahol, hogy " ha az élet citromot ad, csinálj limonádét!". Pár hét múlva átértékeled, rájössz, hogy nem te vagy a hibás, és ő aki többet veszített! Most ezt túl kell élned, mert nem tehetsz ellene. Aztán megrázod magad, és felállsz. Menni fog!

Azért én szívesen meghallgatnám a férjet is, hogy miért nem kellesz már neki, és miért váltok.

Lehet, hogy a te hibádból.

NEKEM nincs arra szükségem, hogy feldolgozzam, hogy nem kellek a férjednek, sem a sajátomnak. NEKED van erre szükséged.

Nem Singer M. kell neked, hanem egy ifjúsági pszichiáter, egy tisztességes szakember. Illetve: már régen kellett volna.

Én a szüleinek nem kellettem - az keményebb dió, feldolgozni, hidd el.