Féltékenyek vagyunk mindketten, ebből sok a vita. Hogyan változtassunk?

Mindkettőnket aláztak már meg, ezért félünk és óvatosak vagyunk hogy ne történjen meg még egyszer. (talán más is ezt tenné, ha több éves kapcsolat vége felé derülne ki hogy a párunk hónapok óta megcsal egy közeli barátunkkal!) Szóval sokszor megnézzük egymás telefonját. Persze nincs egyikben sem semmi, de mégis aggasztó. változtatni szeretnénk, de nem olyan egyszerű. :( Ha ellenkező neművel beszélgetünk (akár telefonon akár személyesen) már kiakadunk a másikra. Sokszor vitatkozunk emiatt, és olyanokat vágunk egymás fejéhez amit azonnal megbánunk, de akkor már késő, hisz megbántjuk egymást.

Szeretem, és tudom hogy a párom is szeret, de mindketten bizalmatlankodunk ok nélkül. Szerintetek ez változni fog? talán egy közös, kettesben töltött hétvége (vagy akár 3 teljes hét) változtatna a dolgokon? Mindketten hirtelen felkapjuk a vizet ha valami nem úgy van ahogy szeretnénk.

Többször leültünk beszélni, akkor pár napig minden jó.

Segítsetek! És csak normális válaszokat kérnék!