Hogyan tudnám könnyebben feldolgozni?

nagyon sajnálom,én nem hiszek abban hogy majd az idő segít,de minden jót kívánok

Részvétem. Az idő fog csak lenyugtatni... hosszú még az út, de a gyermeked fog a legtöbbet segíteni! Most jön ki rajtad az, ami augusztusban kellett volna, hogy kijöjjön, de akkor Neked volt a feladatod tartani magad, most sírd ki magad, ne akarj erős lenni és koncentrálj tényleg a babusra.

A gyászt nem lehet megúszni, "megspórolni", legfeljebb kitolni az idejét. Nálad most jelentkeznek a gyász tünetei. Nem baj, ne hadakozz ellenük, járd végig a gyászmunka útját, sirathasd el teljes szívből szeretett testvéred elvesztését. Ahhoz, hogy valóban képes legyél feldolgozni a hiányát, halálát, meg kell őt gyászolnod. Ne akard magad "tartani", engedd szabadjára a fájdalmad, bánatod. Tulajdonképpen ezzel érheted el azt is, hogy valamivel könnyebb legyen öcséd hiánya, hiszen végre nem tartod vissza, szorítod magadba az elvesztése miatt érzett szenvedést.

Utolsó hozzászólónál az igazság! Engedj utat a fájdalomnak, az elfojtás nem vezet jóra! Részvétem!:(

Részvétem.A gyász nem könnyű és nem rövid folyamat.Sírd ki magad,hidd el segít.Én 2 éven belül veszítettem el az édesapámat és 2 babámat.El akartam nyomni magamban,erre jött egy elég nagy pánikroham. Tanácsot kértem,hagytam eluralkodni a fájdalmam,napokig sírtam,de aztán lassan talpra álltam.