Túl rideg viselkedésem van, ha nem közeli ismerősökkel vagyok. Ezen hogy tudnék változtatni?

Ha a nagyon közeli barátaimmal töltöm az időmet, akkor közvetlenül és nyitottan beszélgetek, és sokat nevetek. De ha olyanok körébe kerülök, akiket nem ismerek jól, vagy teljesen más beállítottságúak vagyunk, akkor jégcsap módon viselkedem, nagyon kimért és bizalmatlan vagyok. Úgy érzem, mintha végletből végletbe menne a viselkedésem, és ez nem jó. (Ennek az előzménye az, hogy amikor kisebb voltam, 6-8 éves, nagyot csalódtam az emberekben, főleg a közeli ismerősökben és családtagokban. Nem szeretném jobban részletezni, mi történt. Pszichológushoz jártam 10 évesen, de nem segített.)

17/L