Sehol, és semmikor sem tudom kiengedni a gőzt, igy viszont megdilulok. Mit tegyek?

Már nagyon sok felgyűlt, egyszerűen annyi, hogy reggelenként rendszerint (mostmár lassan két hete) más kell, hogy ébersszen munkára, egyszerűen nem hallom az ébresztőórát, meg a 4-5 emlékeztetőt... Végkimerültség, és nincs mikor lelkileg kipihennem magam. Nincs kivel megbeszélni sem a dolgaimat, ugy érzem, felrobbanok. Szüleimet nem akarom terhelni, barátnőmre sem kipakolni a lelki gondjaimat, nem akarom, hogy panaszkodósnak tűnjek. Nem segít az alvás, nem segít a séta, futás, semmi fizikai mozgás.