Apám (a depresszióm miatt) azt mondta, hogy tönkreteszem az életüket. Most mit csináljak?

Tényleg depressziós vagy, úgy értem voltál orvosnál, pszichológusnál, pszichiáternél, és megállapították, vagy csak gyakran vagy szomorú és sokat panaszkodsz?

Mert a betegség az más dolog, mint a rossz hangulat.

Most erre mit lehet mondani. Ha neked a bogesbol allt a megoldas akkor hogy varod, hogy barki mas oldja meg helyetted?

akar hiszed, akarn me ennek egyetlen megoldasa van, megpedig neked magadnak kell lelkileg megerosodni annyira, hogy elvisselheto legyen az elet mind neked, mind a teged korulvevoknek. Mig te a depressziodtol szenvedsz addig az emberek korulotted toled.

és kezelik? gondolom igen, tessék betartani az orvos utasításait és szépen kikecmeregni ebből. a szüleidnek sem könnyű, gondolhatod...az, hogy bőgsz, nem old meg semmit.

(egyébként igazolni elég könnyen igazolja bármelyik orvos. én teljesen normális, kiegyensúlyozott vagyok, mégis voltam depresszióval 1 hónapig táppénzen, mikor nem akartak elengedni szabir :) ezért kérdeztem, hogy kezelik-e, mert a kamudepit nem kezelik. csak igazolják).

Ha orvosilag igazolt, akkor ne csak gyógyszer szedjél, és ne ettől várd a megoldást, hanem járjál pszichológushoz.

Szerintem a depressziót a pszichoterápia oldja meg, nem a gyógyszerek, de ez csak az én véleményem.

Szerintem sportolj, ha a sírás kerülget is mondjuk torna közben, vagy futás közben, csináld és csináld, akkor is, ha úgy érzed, nem fogod bírni.

Nagyon sokat segít a sport, el sem hiszed, hogy mennyit.

Találj valami sportágat, amit szeretsz, és azt csináld teljes erőbedobással, ne csak "sportolgass", meg "sétálgass", hanem keresd meg a lehetőséged határait, az erőd határait. Aztán rá fogsz jönni, hogy erős vagy, bírod, meg tudod csinálni, és ez nagyon sokat fog segíteni.

Tapasztalatból mondom, nekem is ez a két dolog segített.

Mondjuk én nem voltam orvosnál, úgyhogy senki nem igazolta a depressziómat, de tényleg úgy éreztem és úgy is volt, hogy összecsaptak a fejem fölött a hullámok. Reménytelen volt minden, és bármibe kezdtem, nem sikerült.

Én azt mondtam ekkor magamnak, hogy az nem lehet, hogy én így szenvedjek, hogy ennyire tönkremenjek, tennem kell valamit, és tettem is. Ezt a kettőt, amit leírtam, és működött.

Most sokkal erősebb vagyok, mint voltam, mert megoldottam azt, ami alatt akár össze is roppanhattam volna.

Ne is szedj gyógyszert. Ne szedj semmit, de próbálj meg erőt venni magadon.

Én 4 évnyi - igazolt - depresszió után gondoltam egyet, és magamtól kimásztam belőle. Jó nem mondom, nem két nap volt, de sikerült. Nem szedtem rá semmit.