Hány évesen számít az ember középkorúnak?

Az 50-től 65-ig számított korosztályt szerintem!

33-tól számolva elég durva lenne:D

én úgy tudom hogy negyventől. de a felső határt nem tudom.

60 évesen már nem középkorú az ember hanem öreg

""Iskolától a felnőttkorig

Serdülőkor (lány 11/12-14/15; fiú 12/13-15/16 évesek)

* jellemzők:

- szomatikusan: nemi hormonok fokozott termelése, növekedés a periféria felől indul meg - robotmozgás. Aztán a nyúlás csillapodik, majd az évi 5-10 kg-os súlygyarapodásban megnyilvánuló telődés következik.

- pszichésen: labilitás, a felnőttek világától való elszakadás, megkérdőjelezi a felnőttek (szülő, tanár, edző) eddig magától értetődő autokráciáját, a kritikusság önmaga felé is fordul, ami számos konfliktus forrása

- szociálisan: saját korosztálya felé fordul, éltre szóló nagy barátságok és viharos szerelmek, sajnos a sport abbahagyás egyik jellemző időszaka.

- javallat: türelem, megértés

Iskolától a felnőttkorig

Ifjúkor (lány 15/16-19/20; fiú 16/17-20/21 évesek)

- a hormonális viharok elültével a megnyugvás, a stabilitás, a kiegyensúlyozottság, a felnőttkorig vezető időszak

- a cselekvéseinkkel járó felelősség tanulása jellemzi

- a világ iránti fokozott érdeklődés és beilleszkedés időszaka

- tipikus hibák: felnőttkori elvárások

- jellemzők:

- szomatikusan: beálló testarányok, passzív mozgatórendszer stabilitása, megkezdődhet a célzott erőfejlesztés

- pszichésen: kiegyensúlyozottság, ugyanakkor néha túlzott célkitűzések

- szociálisan: stabilizálódó kapcsolatok, helyreálló viszonyok a felnőttekkel, alakuló életstratégia

- javaslat: felnőttként kezelni, tudva, hogy még nem az

Felnőttkor

Fiatal felnőttek (lány 20/21-30/35; fiú 21/22-30/35 évesek)

- manapság egyre jellemzőbben még csak az életre készítés, a tanulás kora – felelősség vállalására készít fel

* a családalapítás áttolódott a kor második felére, illetve végére

* tipikus hibák: továbbtanulás, továbbképzés, illetve annak a teljes életmód alárendelése – teljesítménykényszer

* jellemzők:

- szomatikusan: a legjobb mozgatórendszeri állapot, gyarapodó erőjellemzők

- pszichésen: kiegyensúlyozottság, határozott személyiségjegyek

- szociálisan: későbbre tolódott karrierépítés és családalapítás

- javaslat: tudatos életmódválasztás, vállalás, egészséges táplálkozási, pihenési és fizikai aktivitásbeli életritmus

Felnőttkor

Középkorú felnőttek (nők 31/36-45/50; férfiak 31/36-45/52 év)

* az élet delelője, kiegyensúlyozottság, stabil családi és munkaviszonyok

* gyermekvállalás e korra tolódása, a gyermekvállalás és a karrier konfliktusa a nőknél

* tipikus hibák: család - munkahely - barátok háromszöge - bármelyik túlsúlya, illetve háttérbe szorulása egyensúlyvesztést okoz (hat)

* jellemzők:

- szomatikusan: erő, erőnlét típusú teljesítmények aranykora

- pszichésen: személyiség stabilizálódása

- szociálisan: stabil kapcsolati viszonyok - család, munkahely

* javaslat: egészséges táplálkozás, pihenés és fizikai aktivitás, egészséges életritmus, megfelelő idő és „befektetési” arány a család, a karrier és az ego között.

Felnőttkor

Érett felnőttek (nők 46/51-55/60; férfiak 46/53-60/65 év)

* látványos tünetei: olvasószemüveg, őszülés, ráncosodás, klimax (a változás kora), de lehet a legjobb teljesítmények időszaka is

* tipikus hibák: korugrás, a középkorú felnőtt szerepből az idősre váltás – elfogadja pl.: falusi ember feketébe öltözik. Másik véglet, aki képtelen elfogadni a „leszállóág” korát.

* jellemzők:

- szomatikusan: a leépülési folyamatok dominanciája - érzékszervek funkciócsökkenése, hám és kötőszövetek folyadékvesztése, csontritkulás (osteoporosis).

- pszichésen: ha jól éli meg a változásokat, akkor egy stabil, teljesítőképes időszak. Klasszikus probléma, ha a klimaxot a nemiség elmúlásának tekintik.

- szociálisan: a legjobb társadalmi teljesítmények időszaka (munkanélküliség, válás)

- javaslat: rendszeres fizikai aktivitás, főleg aerob testgyakorlás, kiegyensúlyozott táplálkozás és pihenés, stresszoldó technikák gyakorlása, szűrővizsgálatok

Harmadik életkor

- Öregember nem vénember!

* a fejlett világ társadalmaiban a nyugdíjba kerülést, a megérdemelt pihenést, és mintegy jutalmul a sok-sok szabadidőt jelenti

* a fő kérdés hogy milyen állapotban, milyen tettrekészséggel érjük meg ezt a kort

* a leépülési folyamatok dominanciája jellemzi

Harmadik életkor

Idősödés kora (nők 56/61-70/75; férfiak 61/66-70/75 év)

* tipikus hibák: a nyugdíjba kerülést leértékelődésnek éli meg, a fölöslegesség érzete. Másfajta probléma, aki nem tudja elfogadni a korosodást, túlvállal, bizonyítási kényszer.

* jellemzők:

- szomatikusan: a leépülési folyamatok nyilvánvalóvá válnak; csökken a testsúly, a zsírszázalék és az ásványanyag tartalom; változások a bőr állagában, a szőrzetben; az izmok tónusának további csökkenése; érzékszervek működésének a romlása; fogazatvesztés, csontritkulás visszafordíthatatlan folyamata; romlik a keringés.

- pszichésen: ha jól éli meg a változásokat, akkor egy stabil, kiegyensúlyozott időszak lehet. Hazai körülmények: társ elvesztése, magány; „semmittevés”.

- szociálisan: azonos státuszúak társaságára van szükség - idősek otthona, nyugdíjasok klubja. A fejlett társadalmakban - az utazások, a nagy tervek, hobbik megvalósításának időszaka.

* javaslat: rendszeres fizikai és szellemi aktivitás, főleg aerob testgyakorlás, felértékelődik a korábbi egészséges életvitel

Harmadik életkor

Időskor (71/76 - 85 évesek)

* gyógyszereket szedők - egyre kisebb az esély a minőségi élet megélésére

* napjaink felfogása szerint a fizikai aktivitás bármely formája (séta, kertészkedés, kutyasétáltatás, amennyiben korábban is rendszeresen végezte) pozitív, a leépülés tempóját mérsékelő hatású

- jellemzők:

- az időskori életminőség változásai: a betegség nem az öregedés következménye, hanem kóros folyamaté; fontos a személyes életmód

- időskori „magányosság” kialakulása - depresszió, pszichoszomatikus elváltozások

Egy 30 alatti férfihoz mérten egy 70 fölötti:

- 4-szer gyakrabban vesz igénybe járóbeteg-szolgáltatást

- 10-szer gyakrabban kórházi ellátást

- 12-szer gyakrabban írnak föl részére gyógyszert

Harmadik életkor

Agg kor (- 86 - 95 évesek)

- százalékosan egyre többek esélye - a várható élettartamot figyelembe véve - ezt a kort megélni

- a várható egészség mutatóink romlása miatt azonban egyre valószínűbben nem a legkitűnőbb életminőségben…

A hosszúélet kora (95 fölött)

- az élet ajándéka…?""

az itt szereplő ÉRETT FELNŐTTEK felel meg a mi szavunkkal középkorúnak.

A lényeg, hogy ezt nem kell szűk határok közt értelmezni, szokás kérdése, hogy kire mondjuk

Mivel az átlagéletkor 70 év körül van/vagy még annyi se,

35 évesen már középkorú az ember.

A nyugati kultúra nem tudja elfogadni az elmúlást,ezért egy 45-de akár még egy 50 éves embert is középkorúnak titulálnak,ami elég vicces.

Istenkém!! Hogy mondhatja valaki magáról 50 évesen, hogy ő középkorú?! Hogy hogy néz ki?! Ki nem sz@rja le???

Piát meg cigit se adhatnának ha nem töltötted be, hiába nézel ki úgy-ahogy.

Középkorú 33 tól max 40 ig! Mellesleg logikusan! Az átlagéletkort kell nézni. Ha 70 évesen hullnak ki az emberek átlagosan, akkor a 70 nek a közepe az 35 drágáim! 50 évesen középkorú? Hát 100 év vagy felett fogsz élni biztosra? Nem lehetetlen persze, de nem is gyakori. Persze, ha van 120 éves ember, akkor hozzáképest a 70 éves is fiatal, nade kérem szépen hölgyek, ne nevettessétek már ki magatokat!! 35 évesen igenis középkorú vagy!