Mit tehetnék, ha ez engem nagyon bosszant? Mást nem zavar az ilyesmi?

Szeresd magadat. Azért nem szereted magadat látni, mert elégedetlen vagy magaddal. Hogyan változtathatnál ezen? Próbáld elképzelni, hogy ha nem te lennél azon a képen, hanem egy idegen, mit godnolnál róla. Megítélnéd? Azt mondanád, nahát, milyen egy nem szimpi alak... Vagy pedig elfogadnád, és szívesen beszélgetnél vele?

Másik eset, hogy te talán gyakran megítélsz másokat, és ezért azt gondolod, hogy mások is megítélnek téged. PL: De nagy a füle ennek! De hosszú az orra! stb. Ha jellemző rád, hogy ilyeneket mondasz, vagy gondolsz, akkor ezt hagyd abba. Ne ítélkezz. Ha leszoksz az ítélkezésről, akkor többé nem fogod azt godnolni, hogy téged mindenki megítél. És akkor nem fogod bánni, hogy látják a fényképedet.