Azt álmodtam hogy apám megerőszakol és most még a gondolattól hogy hozzámér is hányingerem lesz (lent)?

Én azt tanácsolnám, hogy vegyél magadhoz egy kis vagy nagy párnát...Tetszés szerint:) És csukd be a szemed! Idézd fel az álmodat... És most képzeld el, hogy az a párna az édesapád... -Hülye egy gyakorlat, de működik- Szóval a párna az édesapád... Most öleld meg a párnát és mond neki, hogy mennyire biztonságban érzed magad... És hogy nem fog megerőszakolni... Ha mégsem tudod kiverni a fejedből ezt az álmot, akkor fog meg a párnát és dobd el(Lehetőleg semmit ne verj le :D) És mond neki: Nem erőszakolhatsz meg! Hidd el a párna nem fog megsértődni... De jobb ezt a gyakorlatot egy csendes szobában vagy ott végezni, ahol a szülők nem zavarnak...

Na. Nem is rossz ötlet! Próbáld ki!