Mi a legjobb megoldás a félelemre?

Gyerekkokormtol fogva igy érzek. Kiskoromban nem soha nem mertem egyedül benneni az utcai szobába. Soha!! Nem tudom miert, csak azt tudom hogy amiota csak az eszem tudom pici pici korom ota nagyon féltem ott, és meg a mellett lévő szobában is. Soha nem maradtam bent egyedül.

Ami a tegnap estét illeti, Ugy vezettem le a félelmem hogy tettem be a gépbe egy adag szennyest, és megfőztem mára a kaját, közben iszogattam, pedig utálom a sört meg szinte minden ilyesmit, de legalább kicsit felszabadultab voltam, s zenét hallgattam. Citromos sör kicsit jobb mint a rendes, de igy is ahányszor ittam muszályvolt kis üditöt is igyak mert nem esett jol, de viszont azt tudom hogy nem féltem egyáltalán. Aztan mikor kesz voltam mindennel, akkor 3 körül bebujtam az ágyba!!! Amit azelött sosem csinaltam, mert ha egyedul vagyok ami ritka hogy itthonmaradjak egyedül, akkor ülök a gép elött es zenet hallgatok, nem merek lefeküdni. Na de ma este jön tesom leveszi a mértetek és csinál 1 uj ajtot aminek örülök.