Milyennek kéne lennie az ürülékének?

Az egészséges ürülék három jól elkülönülő részre oszlik. Az egyik átlátszó folyadék (vizelet). A másik fehér anyag (az a húgysav). A harmadik pedig a bélsár (ennek színe lehet zöld vagy barnás, esetleg ha olyasmit evett akkor ettől eltérő).

Nem tartalmazhat emésztetlen magokat, nem szabad, hogy túl nyálkás legyen és az sem jó ha egy merő maszat az egész (fostos).

Ha zöld eleséget vagy gyümölcsöt esznek, akkor az ürülék lehet hígabb, ha túl sok vizet isznak, akkor pedig lehet a szokásosnál is több nedvesség (vizelet) benne. Ez normális jelenség.