Tegnap voltam kint először terepen, most mit tegyek?
Figyelt kérdés
Több, mint két órát voltunk kint és ma reggel felkeltem. A vállaimat és a combomat alig tudom mozgatni :( A fenekemről nem is beszélve. Még SOHA nem fájt ennyire az izomláz. Tudtok valamit ajánlani ?:|2013. jan. 21. 10:22
1/7 anonim 
válasza:
válasza:lehet kenegetni izomlazítóval, sztem nem ér semmit...
vagy rámozogsz, természeesen óvatosan, de hasonló jellegű mozgást.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Használj izomlazítót, nyújts... nagyon tud fájni, de a legjobb ha minél hamarabb újra lóra ülsz.
4/7 A kérdező kommentje:
Igen, kedden lesz a legközelebbi edzés, de tényleg olyanok az izmaim, mintha kőből lennének :(
2013. jan. 21. 13:24
5/7 anonim válasza:
válasza:Leginkább óvatos, de alapos gimnasztika segít, finom nyújtások... hajrá, rossz elkezdeni, de jobb lesz utána!
6/7 anonim válasza:
válasza:El fog múlni és minél többet lovagolsz, annál kevésbé fog jelentkezni az izomláz. Később már egy 6 órás terepet sem fogsz megérezni.
7/7 lovak45 válasza:
Ha rámozogsz akkor valóban jobb lesz, de nekem a lóbalzsam segített ellazítani az izmaimat. Igaz az kezem nem a terep miatt vált használhatatlanná egy kis időre, de a tünetek hasonlóak voltak. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!