Sportsérülés után újra lovagolni?

Tudom, hogy ez olyan dolog, amit nekem kell éreznem. Volt (van) egy sportsérülésem. Elfogyott a porc a térdemben és két hónapig porcképzőket szedtem, amitől már teljesen jól helyrejöttem, vagyis inkább 90%-osnak mondanám magam. Szeretnék visszatérni a lovagláshoz, de félek hogy rosszat teszek magamnak ha túl hamar terhelem a térdem. Az orvos azt mondta olyan sportot ne csináljak aminél ütődik a térd, mint például a futás. Az a kérdésem tehát, hogy a lovaglás mennyire terheli a térdet? Lovaglás közben elég jól rugózik a láb, szerintem olyan mértékű ütődést nem kapna mint futásnál.