Kezdőoldal » Ünnepek » Egyéb kérdések » Mit csináljak, hogy lefogyjak...

Mit csináljak, hogy lefogyjak pár hónap alatt?

Figyelt kérdés

19 éves vagyok és 58-59 kiló 174 centi....

mostanában nem sportoltam, úgyhogy azt megint elkezdem... de azzal le lehet fogyni? vagy az étrendemen is változtassak? Nem tudom hogyan étkezzek ,hogy lefogyjak. Koplalni nem szeretnék!

Köszönöm a válaszokat!

#fogyókúra

2015. okt. 26. 12:23

1/1 tetro

válasza:

Kevesebb széndhidrát, no cukor, sok sport.

2015. okt. 26. 12:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

.12 éves vagyok 55 kg 164 cm es szeretnék lefogyni úgy hogy ha visszamegyek a nyári szünetről iskolába akkor látszódjon a változás . Bármilyen edzés tervet és...

Mit tegyek hogy 3 hónap alatt lefogyjak 10-15 kilót?

Lehetséges hogy 1 hónap alatt lefogyjak 10 kilót? 164 centi magas vagyok, es most 56,6 kilo. És 47 kilosan éreztem jól magam magam a bőrömben.

Mikor, mit, és mennyit egyek, hogy lefogyjak egy hónap alatt 10 kg-ot?

Mennyi kalóriát kéne bevinnem egy nap hogy lefogyjak 53 kilóra egy hónap alatt? Jelenleg 58 kg vagyok 173 cm és 16 éves.

Ha 61 vagyok es 55 akarok lenni akkor miket egyek hogy lefogyjak erre a sulyra? Mozgasnak mi menjen? Kb hany honap?

Ünnepek főkategória kérdései »

Ünnepek - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!