Az öregedés lényegében az, hogy a sejtek nem tudják pontosan lemásolni magukat?

Meg ugye a DNS repkikációja során a telomerek rövidülnek, ennek hosszában rejlik a maximális életkor.

Valamint ha a bőr öregedését, tehát a rugalmasság elvesztését nézzük, az a kollagénnek köszönhető, mivel ezek állandóan keresztkötéseket hoznak létre.

De igazából ez egy nagyon bonyolult, összetett folyamat

Egyáltalán nem. Ez a sejtszintû öregedés.

Az öregedés lényegében szövet-szintû.

Ráncos leszel, buta, kopasz, büdös, fájni fog mindened. Ez az öregedés.

Ez nem áll kapcsolatban azzal, hogy a sejteid nem képesek lemásolni magukat rendesen. Hanem azzal áll kapcsolatban hogy huszonévesen befejezed a fejlõdést és utána már csak elfele használod a testedet.

Nem csak az, elég sok faktor okozza az öregedést. nyilván a szomatikus mutációk, aneuploiditás, a telomer rövidülés mind szerepet játszanak ebben. Ezen kívül a mitokondriális DNS mutációja, deléciója is fontos faktor (sőt, mivel itt ugye nincsenek is javító mechanizmusok, a mutációs rátája sokkal nagyobb, mint a magi DNS-nek), illetve a nukleuszban progerin kialakulását is megfigyelték öregedés során. De ezen kívül epigenetikus szinten is lehet vizsgálódni, pl etilezettségi mintázatok, kromatin remodelling, fokozott hiszton acetilációk, trimetilációk mind ide tartoznak, ezeket általában szintén összefüggésbe hozzák valamilyen módon az öregedéssel.

Ezen kívül a transzkripció fokozatos zavara is jelentős már idősebb korban. Az öregedés előrehaladtával egyre több aberráns mRNS fog készülni, illetve miRNS-ek is komoly szerepet játszhatnak az öregedés folyamatában.

Egyébként az autofágia kifejezetten anti-apoptotikus folyamat, pont ma reggel hallottam, hogy vannak alacsonyabb rendűekben arra való vizsgálódások, hogy mivel a TOR szignalizációs útvonal (ez elég sok mindenre reagál, nitrogén, növekedési faktorok pl) kifejezetten pörgeti az apoptózist, érdemes lehet ezt gátolni, hogy a sejteket inkább autofágiára kényszerítsék. Az autofágia során a sejt a saját "szemetét" fogja felhasználni további molekulák felépítésére. Mondjuk ebből emberre vonatkoztatva messzemenő következtetéseket nem lehet levonni, de azért mindenképp hasznos információk lehetnek.

Egy orvos professzor oktatóm mondta, hogy ő pl kifejezetten ajánlja egészséges ember esetében azt, hogy hetente 1 napon ne együnk, vagy tartsunk havonta párnapos böjtöket, hogy az autofágia pörögjön és a toxikus vackokat lebontsa a sejt.

# 6/6 a böjtölést én is ajánlom. Sok ember tart tőle, mert "fáj a feje", de alapvetően ha pihentetni tudjuk az emésztő rendszert az által, hogy nem használjuk/nem eszünk (vízet lehet inni közben) akkor megindul egy természetes méreg ürités a szervezetben, emiatt vannak fájdalmak ilyenkor. Ez kell, és nem véletlen van benne szinte mindegyik vallásban, én kötelezővé tenném legalább negyed évente egy 3 napos szimpla csak vizet iszom böjtöt. Ha nincs lehetősége a szervezetnek erre az üritésre, akkor ezeket a méreganyagokat felhalmozza, kipakolja az izületekbe, májba és jönnek a reumás és egyéb fájdalmak.

Én például vega vagyok, és mindeféle kencefice nélkül is sokkal jobb a például a bőröm összehasonlitva a hasonló korú kolléganőkkel akik meg kenik magukat mindennel ami a kezükbe esik. Még kézkrémet is csak nagyon ritkán használok. Arcomon szinte nincs ránc, és a legelfeledettebb terület a könyöknél a bőr mint egy tinié. Meg kell nézni egy 60 évesét és egy 18 évesét.