Valóban nem tudjuk feldolgozni a vitaminokat, ha az nem a növényekből származik (pl. tabletta)?

Baromság. Egy molekula nem emékszik, hogy honnan van.

Viszont a gyümölcsnek vannak más alkotóelemei, ami a feldolgozást könnyítheti. Más a vegyületek aránya is. Van a gyümölcsben rost, ami egyébként hasznos. Általában véve nem kellenek a bogyók. De ha érzed, hogy jön a nátha, akkor pár kiskanál aszkorbinsav csodákat tesz.

Ahogy az előttem szóló is írta, úgy igaz! Valóban jó hasznosulással, felszívódással bírnak a mai vitaminkészítmények. Mondjuk én személy szerint a patikai (gyógyszer tisztaságú) készítményekben jobban bízom mint a bioboltos "valamikben". Amikor egy vitaminkészítményen azt olvasni, hogy "nyomokban mogyorót tartalmazhat" meg, hogy "diót, mogyorót feldolgozó üzemben készült" ez számomra egy kicsit azért komolytalannak hangzik :)

De hogy a kérdésre visszatérjek. A húgom pl. vérszegény volt (B12, vashány stb.) és ő Béres Actival Max-ot szedett. Semmi egyéb spéci cuccot. 2 hónapon belül rendbe jött a vérképe, úgyhogy ennek alapján is mondhatom, hogy ez a Géczy azt sem tudja mit beszél :)

Egyébként én is szedem az Activalt évek óta és azóta megfázva sem voltam.

Úgyhogy a lényeg a lényeg, jók ezek a cuccok.