Az alacsony alvásigény genetikai eredetű?

Ja, pont Napóleon, aki végig aludta Waterloot. Musk meg nem számolja bele azt a pár órát, amit a magán repcsin alszik.

Az ilyen 2-3 óra baromság, minimum lódítás, ferdítés kategória. Igen, elég tág intervallumon mozog az emberek alvásigénye, de nem, senkinek nem elég rendszeresen napi 2-3 óra minden nap.

Hosszútávon 2-3 óra éjszakai alvás biztosan kevés és káros. Azon kívül az, hogy valaki mennyire sikeres, nem áll szoros összefüggésben az alvással. Hiába elég valakinek kevesebb alvás, attól nem lesz sikeresebb.

Egyébként létezik olyan, hogy polifázisos alvás, amikor a nap folyamán többször alszik az ember, de összességében kevesebbet. A mediterrán országokban megszokott a délutáni szieszta, amikor fél-egy órát szundítanak, viszont éjszaka csak 6 órát alszanak. Ennek az extrémebb változata, amikor napi hatszor 20 percet alszik valaki, tehát összesen csak 2 órát, viszont ez csak akkor működik, ha szigorúan 4 óránként megvan a 20 perc. Ha nem tud elaludni, kimarad egy alvás vagy sokat csúszik, akkor borul az egész. A mindennapokban nem igazán működik.