Mikor van alapja az önsajnálatnak?

Ez szubjektív. Az illető olyannak ítéli, amilyennek akarja. Vagy inkább, ami válasz jobban illeszkedik a depresszió kiváltó okához. Tehát ha mondjuk tudat alatt "tudja" az illető, hogy ő maga a helyzetének a felelőse, de ezt elnyomja magában, akkor megpróbál (akár külső) igazolást szerezni arra, hogy ő csak áldozat.

Az önsajnálat néha jól esik a depis embernek, mert úgy el tudjuk hinni, hogy rajtunk nem múlik semmi, és talán még meg is sajnál valaki. Ez csak egy eszköz a probléma megkerülésére, a menekülésre. Pszichológus jobb választ fog tudni adni, de tuti nem azt a választ, amire számítasz.