Hogyan irányíthatnám az álmaimat tudatosan?

RC (reality check) orrvérzésig...

Ennek rengeteg fajtája van, nekem a cetlizés jött be.

Így működik:

Cetliket ragasztasz mindenhová, pl: hűtőajtó, fürdőszoba tükör, monitor, vagy amit naponta többször látsz. A cetlikre kérdések vannak írva. Legyen az a kérdés, hogy "most álmodom?" A válasz mindig igen legyen, vedd úgy, hogy álmodsz és próbáld megcáfolni. Ekkor jön az RC. Leteszteled, hogy valóság-e amit látsz. Fontos, hogy az RC olyan legyen, amiben nem sérülsz, mert ébrenlétnél is meg kell csinálni. Pl próbálj átnyúlni egy falon vagy 50 méter magasra ugrani. Ha sikerül, álmodsz. Amikor ráeszmélsz, akkor tiéd lesz az irányítás, persze kezdetben nehéz lesz. Ha kicsúszna a kezedből az irányítás, mert kezdő vagy, akkor a pupilla fixációval 5 másodpercen belül felébredhetsz. Azaz egy pontra figyelj 5 mp-ig. Ez leállítja a REM fázist és ébredsz. Amikor azt hiszed, hogy már teljes mértékben urslod, akkor mèg nagyobb lehetőségek nyílnak meg, azaz haladó szintre lèpsz, de ennél is van feljebb. Nézd meg az eredetet, persze túlzások vannak benne, sarkítva a sztorit így működik. Persze, amit ott mutatnak, az a "legfelsőbb" szint akar lenni, de azt soha nem éred el, mivel te irányítasz és folyamatosan tanulod és az agyad kapacitását nem használod ki teljesen.

Arra vigyázz, hogy ne csináld folyamatosan, mert ezalatt nem pihen az agyad, fáradtan ébredhetsz. Egy szint után már nem a tudatos álom elérése lesz nehéz, hanem a"tudatlan"...