Létezhet ilyen ember?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Mi az az acélrúd?
Az egész trükk és hülyeség és még ha meg is tudná valaki csinálni, annak olyan agykárosodása lenne, hogyha megkérdeznéd tőle, hogy megérte e a dolog, akkor csak a nyálát csorgatná.
hát azt is mondták a filmben hogy a chi ereje, és azt kell erősíteni.
amúgy lehet benne vlmi, ha minden nap edzel.
én nekem se ment egyből a 2x2ujjas fekvő.
de mostmár egyszerre kibírom nyomni a 30-40et is.
mutato+nagy ujjon.
a titkom annyi volt hogy minden nap gyakorlotam előbb 5 majd 4 3ujjas fekvő aztán eltelt 1,2év és azon kaptam magam hogy jobban megy mint a "sima" fekvő.
a kézfejes fekvőtámasz is megy, pedig állítlag elég nehéz.
bár ugy emlékszem hogy meg tartani se birtam előszőr a kézfejemen a testem súlyát, de sok gyakorlással eljutottam oda hogy ez a természetes.
minden azon mulik mennyit edzel.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
"az energiája eggyé válik az acéllal." ez hülyeség már bocs.:D
a többi helyes volt.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!