Lehetséges túl sok gyümölcsöt v pl kefírt enni? Káros lehet-e?
Semmit sem jó túlzásba vinni ebben a törékeny Életünkben.
Minden - még az étel is - méreggé válik, ha túl sokat eszel belőle.
A legjobb, ha változatosan, gyakran és keveset eszel. Éjszaka pedig hagyod pihenni a szervezeted, h regenerálódhasson, kitisztuljon.
Elengedhetetlen a napi min. 2-3 liter folyadék bevitel még akkor is, ha nem kívánod, mert pl. ülőmunkát végzel, tanulsz, stb.
Egyénileg is változó lehet a mennyiség, hogy kinek mi a túl sok. Ha nincs hozzászokva a szervezeted, akkor a nagy mennyiségű gyümölcstől vagy kefirtől (igen, rövid i-vel) külön-külön is hasmenésed lehet, szóval csak óvatosan. :)
A gyümölcsök többsége pedig savat képez, tehát emiatt sem kell túlzásba vinni.
Viszont a vitamin- és a rosttartalmuk miatt mindenképp szükségesek az egészséges táplálkozáshoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!