Hogyan változzon meg a gondolkodásmódom?

18 éves fiú vagyok. még nem volt barátnőm, de eljött az ideje amikor már azt mondom hogy jó lenne ha lenne. sajnos korábbi negatív élményekből adódóan nem megy az ismerkedés. nem nézek ki alkatilag jól, nagyon vékony vagyok, orvosilag enyhén alultáplált. már ez hátrány mert a lányoknak tetszenek az izmosabb fiúk. a másik hogy nagyon sokan piszkáltak, maceráltak engem középiskolában, és szégyellném felvállalni az adott lányt akivel esetleg együtt lennék. egy lánnyal majdnem összejöttem februárban, de hirtelen egy idő után nem kerestem, mert rájöttek az osztályban, hogy alakul valami köztem és egy lány között. és muszáj volt megszakítani az egészet. Az önbizalmam nulla, mindenütt a bántást meg a gúnyolódást kapom. Hogyan és mivel tudnék kikászálódni ebből az állapotból? szeretném, hogy kicsit nőjön az önbizalmam, és hogy merjem felvállalni majd az adott lányt? köszönöm