Lányok! Ha van rajtatok egy kis felesleg (kb.10 kg), az zavar? Vagy tesztek ellene valamit?

A mérleg vagy a tükör mutatja a felesleget. Hiztam 10 kilót 15 és 20 éves korom között és szerintem soha nem néztem ki jobban mint most. Ha meg vagy elégedve magaddal akkor ne változtass.

Az első mondat kérdés 1es

Hat attol fugg hogyan oszlik el...en 10kilo felesleggel vallalhatalanul neznek ki szerintem, tehat zavarna..es igen ha igy lenne en tennek ellene

10 kiló egy normál testsúlynak a 15-20%-a. Azt azért nem nevezném kicsi feleslegnek.

Hát... Szerintem attól függ hogy hova megy és hogy mennyit változott az adott terülten. Például én most edzek otthon hasra meg combra mert nem vagyok magammal megelégedve. Ha nagyon húzós a kinézeted és kényelmetlenül érzed magad akkor tegyél érte. Mondjuk napi 100 felülés vagy 50 kitörés stb. De azért ne vidd túlzásba. Az ételnél ne fogyókúráz!! Kicsit egézségesebben étkez, de ne mindennap, mert akkor nem lesz energiád semmire. Heti egyszer bűnözhetsz mondjuk egy tábla csokival vagy egy chipsel-szel. Ha mégis többet eszel nasiból akkor csináld meg mégegyszer az edzést, de csak a felét! Remélem tudtam segíteni!

10 kiló felesleg nekem rengeteg, de ez csak az én véleményem. És igen, biztos, hogy nagyon nagyon nagyon zavarna, de nem akarok eljutni idáig soha.

Engem szokott zavarni de vannak olyanok is akiket ez hidegen hagy
Én 6 után nem eszek és ezáltal foglyok de a barátnőm is ezt csinálta de neki nem vált be. Sportolj vagy Vmi sok lehetőség van