Zenefüggő vagyok. Mit tegyek?

Azt vettem észre, hogy egy ideje függök a zenéktől. Ezt úgy értem, hogy amikor hazaérek az iskolából, akkor rögtön elkezdem hallgatni a kedvenc számaimat, és megállás nélkül mennek hajnalig. Régebben is szerettem dalokat hallgatni, de nem annyira, mint most. Az iskolában is állandóan dúdolgatom a dallamát az éppen aktuális kedvencemnek, ha nem többnek. A fejemben zúgnak, és már tűkön ülök, hogy végre hazamehessek, és rongyosra hallgathassam az összeset. Páran mondták, hogy ez depresszióra utalhat. Tényleg ez állhat a hátterében, vagy csak most kezd kialakulni az ízlésem? Tehetek ellene valamit? Ti hány órát hallgattok zenét? :) A válaszokat köszönöm!