39 éves 178/82 nőként el kell ássam magam?

39 évesen nem hiszem hogy öreg lennél.

A magasságodból ítélve nem hiszem hogy dagatt vagy csak husis telt.

De ha ez téged zavar akkor sportolj válts életmódot és le megy a felesleg.

Mindenjót

23 N

Keszitess elonyos fotokat, profival. Nem kerul nagyon sokba, ne aggodj.

Irj 10 kg-val vagy 15-tel kevesebbet es kuld a fotot. Aki igy, foto alapjan talakozni akar veled, az megegyszer nem kerdezi meg a sulyod.

Hát, ha te így érzed, hogy te öreg és dagadt vagy, akkor két dolgot tehetsz: 1. elásod magadat, 2. erőt veszel magadon és teszel az ellen, hogy így vélekedj magadról!

Én a második opciót ajánlom! Egyáltalán nem vagy öreg, nem tudom, hogy honnan vetted ezt a marhaságot :D még több mint az életed fele hátra van. Tudod ki az öreg? Aki elkönyveli magát annak, na meg mondjuk 80 évesen már nevezhetnéd magadat annak, de nem 39 évesen.

Talán egy kicsit több önbizalomra lenne szükséged és akkor máris nem éreznéd ennyire reménytelennek a helyzetet.

Járj el edzeni, ha nincs pénzed rá vagy szégyeled a külsődet, akkor meg tornázz otthon vagy jógázz. Nem kell sok, csak napi fél óra, amit becsületesen betartasz. Ennyit este tévé előtti nasi zabálással is eltöltesz, vagy még többet is.

Táplálkozz helyesen, így nem fogsz tovább hízni és a bőröd is egészségesebb lesz. Itt nem diétára gondolok, csak ne egyél mű kaját és ne egyél mindenből kétszer és mindkétszer púpozott tányérral.

Öltözködj nőiesen és viselkedj is nőként, ne pedig fuldokló tyúkként, aki azzal próbál kapálózni és a víz felszínén maradni, hogy sajnáltatja magát. Ne hordj két kiló vakolatot, mert azzal csak tönkreteszed a bőrödet, meg azt sugallod a világ felé, hogy csak maszkot hordva tudod megállni a helyedet.

Kapd össze magad és légy NŐ! Ez csak rajtad múlik!

Hidd el, ha teszel érte, akkor jobban fogod magad érezni!