fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Szexualitás » Heteroszexualitás » Mit tegyek, hogy felsőtestre...

Figyelem! A Szexualitás kategória kérdései kizárólag felnőtt látogatóinknak szólnak!
Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.

Mit tegyek, hogy felsőtestre hízni tudjak? (lány vagyok)

Figyelt kérdés

A problémám a következő. 27 éves vagyok, 158 cm vagyok és 45kg. Deréktól lefelé mondhatni csinos vagyok, vékony, de arányos...a hasam, a fenekem, a lábaim rendben vannak, viszont a felsőtestem az borzasztó...:(

Az egy dolog, hogy mindig is kis mellem volt, ezzel már kibékültem, de a többi elszomorító...kiállnak a lapockáim olyan vézna vagyok, a bordáim látszanak, meg lehet őket számolni, és a gerincem is kidudorodik...annyira szarul nézek ki hátulról, mint egy anorexiás...:(

A karjaim még normálisnak mondhatóak, de minden más siralmas...nem tudom, hogyan hízhatnék? Eszem normálisan mindent, éjjel is...

A páromnak így is tetszem, de előttem olyan barátnői voltak, akiken lehetett mit fogni, és zavar, hogy én ilyen kis nyomi vagyok. Ha stresszes időszakot élek pikk-pakk lemegy rólam 2-3kg, ami baromira látványos sajnos.

Megköszönném a tippeket, ha van arra, hogyan hízhatnék tulajdonképpen bárhová!! :)



#testsúly #vonzóság
2016. jan. 31. 00:26
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
Fekvőtámasz, vagy fekvenyomás kisebb súlyokkal. Mást úgy nagyon nem tudok ajánlani, olyan kaja nincs amitől csak mellkasra hízol tudtommal... :D
2016. jan. 31. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:

Én ezt test edzéssel oldanám meg.


De ami rajtad leginkább segítene, az az ön szeretet és elfogadás, nem a diéta és/vagy edzés. Önbizalom nélkül hót' izmosan is elégedetlenkedni fogsz.

2016. jan. 31. 00:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 A kérdező kommentje:
A hátamra is jöhet! :D a bordáim és a lapockáim zavarnak a legjobban...nem akarom őket látni! Nő vagyok, nem izomkötegekre vágyom, én a hájnak is nagyon örülnék...
2016. jan. 31. 00:34
 4/14 anonim ***** válasza:

hmm... ez genetikai adottság. Mondhatnám, hogy egyél kalória dús ételeket, de valószínűleg csak a koleszterined menne fel és nem látszana rajtad. Vannak ilyen emberek is.


Talán azzal segíthetnél, ha megpróbálnád izomban felszedni. Jóval könnyebb kontrollálni és az egészséged kárára sem megy, sőt.

Kérj erősítő jellegű anaerob edzéstervet egy hozzáértőtől.

Ahogy a vázizomzatod megerősödik, úgy lesz egy egészségesebb testképed és az étvágyad is jobb lesz.

2016. jan. 31. 00:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
Nem is azt mondtam, hogy most Schwarzeneggerre gyúrd magad, csak éppen annyit, hogy eltakarja a hibáidat, amiket nem szeretsz. De az is egy megoldás, ha zsírosra zabálod magad és annyi kiló leszel, ahány centi. Mert persze a segged nem fog tőle nőni, csak a hátadra fogsz hízni. Ez törvényszerű.
2016. jan. 31. 00:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
Nem izom kötegekről beszélünk, csak egy szép, arányos váz izomzatról. Egyáltalán nem a méreten van a lényeg.
2016. jan. 31. 00:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
én is a komolyabb edzést, és a hozzá köthető táplálkozást javasolnám. a legegyszerűbb, ha ezt egy személyi edzővel beszéled meg :-)
2016. jan. 31. 00:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Nő vagy. Ok. Én is. Lehetek izmos, ahogy te is. Ettől még ugyanúgy vaginám van, mint neked.
2016. jan. 31. 00:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:

Ne egyél össze vissza rendszertelenül!

Pont hogy a rendszertelen kajálástól nem fogsz hízni.

Ha igazán akarsz hízni.Akkor állíttass össze, egy szakemberrel, egy ilyen jellegű étrendet.

2016. jan. 31. 00:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 A kérdező kommentje:
Szóval edzés, és személyi edző! Oké...kipróbálom! Sosem voltam egy sportember, lehet épp ez a gond...:/ a kajálás az valóban rendszertelen...éjjel dolgozom és emiatt igen hülye időpontokban eszem. De próbálok rendszert kialakítani! Köszönöm a tippeket! Az edzésre ráfekszem! :)
2016. jan. 31. 01:04
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Szexualitás főkategória kérdései »
Szexualitás - Heteroszexualitás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!