Milyen pózt tudnátok ajánlani? (Többi lent)

A görcsre úgy tudsz edzeni, hogy gyakran nyújtasz, edzel és igyekszel ügyelni a rendes ásványi anyag bevitelre, nehogy az okozza.

Póznak igazából a kedvenceimet tudnám javasolni (Fingom nincs a rendes neveikről, szóval most kitalálgatok nekik valamiket. Biztos van nekik rendes is.).:

- Fordított lovagló póz, amiben megtudjátok azt csinálni, hogy ő teszi terpeszbe a lábát és te zárt lábbal be tudsz ülni. Bár ez cserébe a válladat terheli jobban.

- Finomhangolt kutyapóz, amiben nem térdelsz, hanem fekszel és a lágyékod alá betesztek egy párnát, hogy az emelje meg a feneked. (Ezt lehet tovább cifrázni azzal, ha kimászol az ágy szélére, hogy jobban be tudj dönteni és akkor még mélyebben tud behatolni.)

- Kicsavart misszionárius, amiben ő térdelve terpeszt, te pedig fekszel és vagy az egyik vállára rakod mindkét lábad, vagy külön.

Ezeket én nagyon szeretem, szóval elnézést, ha esetleg kissé bezsongva fogalmaztam itt-ott.

Egyébként most így a helyzetedbe belegondolva, kitaláltam egy pózt, ami nektek még jól jöhet, bár nyilván nekem ezzel tapasztalatom nincs: Ha van egy kényelmes, vastag karfás fotel, akkor ő beül rendesen, te pedig az ölébe átlósan és valamelyikőtök nagyon megerőlteti a végére a hasizmait.

Ha van kedved, nézd meg, hogy ezek közül szóba jöhet-e valamelyik, ha elég hajlékony van hozzájuk. (Nem tudom, hogy a másodikhoz szükséges terpesz is már túl nagy-e, amitől begörcsölne a lábad).

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]