Puhafasz#, lankadt pöcs# lettem az elmúlt 2 évben,lehet azért mert meghíztam?

Így jár aki elhanyagolja magát az ülőmunka alatt.

Meghízással nem egyenes arányos a potencia hiánya. Stressz nem használ persze. Több mozgás, egészséges étkezés, mielőtt szív, keringési és érrendszeri probléma jelentkezik.

Mozgás, hogy javuljon a vérkeringés és hogy lemenjen a súlyfelesleg, sőt a stresszt is csökkenti. Érdemes lenne egy éhgyomri cukorszintet is mérni. Te tudod mit dolgozol, de én idén leszek ötven éves, most ebben az évben akarom feladni a középvezetői íróasztalos munkámat fizikaira, mert még élni szeretnék 2-3 évtizedet.

Egyáltalán nem működik a kis pélód?

A kettő együttese, de külön-külön is elég lenne a potenciál leveréséhez, te meg ráadásul ráduplázol.

Nekem 52 évesen és 130 kilósan nincs ilyen problémám. Mondjuk én rendszeresen mozgok, attól függetlenül hogy erôsen túlsúlyos vagyok. Átlag napi húsz km bicikli és tíz km gyaloglás. Hozzáteszem évek óta ennyit mozgok és ennyi a súlyom, sose voltam sovány.

Igen. A túlsúly nagyon sok probléma fő forrása. Nem szabad kifogásként jönni az ülőmunkával!

Igen. Befolyásolhatja. Ahogy a stressz is. Sétálj többet.