Ti mennyire vagy hogyan tartjátok számon a menzeszeteket?

Én sem tartom számon.

Sosem jegyeztem fel.

Pedig már elmúltam 35

Én általában ezt is megfogadom újévkor, de március körül már elfelejtem jegyezgetni.

Nem is kell igazából. 29-én kezdődik és másik hónap 3-4-én múlik el. Nincs naptár, nincs para. Védekezünk.

Fogamzásgátlót szedek, ami beállította, úgyhogy a levélen látom, hogy ha el fog fogyni, akkor tudom, hogy megjön.

Előtte belőttem nagyjából, hogy hónap végén jön meg, akkor készültem és volt nálam tampon.

Én se naplózom amúgy.

Van egy appom rá. Nem kötelező, de hasznos tud lenni.

[link]

Aki fogamzásgátlót szed, annak nincs mentstruációja, csak megvonásos vérzése. Az elfogyott tabltták számából meg nyilván ki lehet következtetni, hogy mikor lesz vérzése.

Én nem szedek tablettát, minden hónapban, egy hagyományos, egyszerű papír naptárba teszek 1 x-et, amikor megjön. Nem nagy kunszt, 2 másodperc az egész, de célszerű valamilyen formában meg/feljegyezni, hogy mikor jött meg utoljára, mert ha nőgyászati gondod lesz, akkor a nőgyógyász is rá fog kérdezni.

Nekem anyukám mindig mondogatta, hogy írjam, így megszoktam, hogy mindig követem. Letöltöttem egy appot, abba szoktam írni.

Ez nem kötelező dolog, de ha mondjuk gyakran jársz dokihoz, akkor nem baj, ha tudod, mikor jött meg utoljára.