Rettegek a teherbeeséstől, mit tehetnék?

Régebben szedtem fogamzásgátlót, de aztán súlyos mellékhatások jelentkeztek rajtam. Ezután a nőgyógyászom megállapította, hogy semmi hormonálisat nem szedhetek, az egyetlen lehetőségem a az óvszer. Párommal azóta így védekezünk. Mindig nagyon vigyázunk, kézmosás, kézfertőtlenítés, óvszerellenőrzés többször, mindenre figyelünk. Mindezek ellenére minden hónapban, a menstruációm előtt rettegek, hogy nem fog megjönni, teherbe estem véletlenül, valahogyan. Tudom, ostobán hangozhat, de mindig nagyon félek, bennem van, hogy mi van, ha valamire mégsem ügyeltünk eléggé. Valamiért az óvszer nem ad akkora biztonságérzetet számomra, mint a gyógyszer adott anno. Jelenleg nem szeretnénk gyereket, nincs megfelelő hátterünk hozzá, talán emiatt lehetek ilyen ideges, hogy félek, hogy nagy bajban leszünk, ha véletlenül "becsúszik" egy baba? Valaki járt már hasonló cipőben? Mit tehetnék, hogy kicsit nyugodtabb legyek? Már több hónapja, minden hónapban, mielőtt megjönne vagy egy hétig ezen görcsölök, idegeskedek, van, hogy emiatt késik is, ami miatt még jobban ráfeszülök a témára :( Mit tehetnék?