Milyen védekezési módszert használjak?

18 éves lány vagyok, és van barátom. Teherbe esni nem szeretnék, de nem tudunk megegyezni, hogy mivel védekezzünk. A párom nem szereti az óvszert, én viszont fogamzásgátlót nem szedhetek, mert nem bírja a szervezetem. A spirálon is gondolkoztam, utána is olvastam, de nagyon megijedtem tőle, mikor azt írták, hogy akár átbökheti a méhet, stb.

szóba jött még a ne-aggódj-előtte-kiveszem-módszer is, de ebben nem bízom...