Van valakinek valami bevalt modszere?

Eddig Mercilont szedtem, de szörnyű mellékhatasai voltak, mindig depresszios voltam. most nem szedem, ovszerrel védekezünk, de mindig az a vége h bepanikolok h elszakadt e vagy nem. pedig durexet hasznalunk, ami még soha nem szakadt ki. spiralt meg ilyeneket nem akarok, a kúpokban meg nem bizok. a párom meg nem tudja megszakitani, még csak 20 éves, és egy éve élünk nemi életet. en 18 eves vok