Hogy növeljem az önbizalmam? 17/f

csinálj olyat amit nem mernél vagy kínosnak , cikinek, égőnek éreznél, feszegesd a határokat, ne adj mások véleményére, lépj ki a komfort zónádból :) kb ennyi, ha az első lépéseket megteszed akkor már változol is, pl holnap, de tényleg holnap beszélgess valakivel a buszon vagy az utcán, ha csak az időjárásról akkor arról, fontos hogy idegen személy legyen, lehet egy jó csaj, egy öreg néni, vagy egy apuka, tök mind1 de próbáld ki :)

Mondogasd magadban sokat hogy; "szuperkan vagyok"! Ez álltalában segít.

2. es vagyok,. tényleg, a rossz tulajdonságokon változztass, a jókat meg iyleneket hogy király vagyok mondogasd akár magadban akár mások elött de el fogod hinni tudat alatt :D