Mit lehet tenni, ha egy visszautasítás teljesen tönkreteszi az önbizalmam?

Azt mondják a visszautasítás a lányoknak jobban fáj. Engem -fiú - létemre szintén nagyon kikezd.

Ha kapok egy visszautasítást, meggyőződésem hogy más lányoknak sem jövök be igazán, hiszen ha annak az egynek nem kellettem, miért kellenék másnak ? Mitől látna ő jobbnak, vagy szebbnek ? Ugyanaz vagyok.

Ha esetleg egy lánynak bejövök, akkor azt gondolom, hogy valami gond lehet vele, mert nem látja bennem azokat a hátrányokat, amit a mások meglátott.

Vagy esetleg azt gondolom, hogy csak "nincs jobb" alapon kavargat velem, de egyébként rövidesen ott fog hagyni valaki jobbért.

Nagyon sokan mondták már, hogy rosszul fogom fel a dolgot. De nem tudom kiverni ezt a fejemből. Ha sikerül is, rendre visszatér.

És ami a legjobban aggaszt:

A legrosszabb az, mikor konkrétan tudom, hogy egy lány mást választott helyettem. Ilyenkor képes vagyok hetekig,hónapokig azon agyalni, hogy a másik miben volt jobb mint én ? És hogy vajon az összes többi lány is azt a másik fiút választotta volna e. Hiszen ha az a fiú jobban tetszett egy lánynak, akkor a többinek miért ne szintén ő tetszene jobban ?

Nem tudok magamon segíteni. Mit csináljak?