Hogy legyek szexi 46-os mérettel?

Beírod a keresőbe és szemezgetsz! plus+size+outfit+blog

Ha valamelyik megtetszik, követed, olvasod, tanulsz tőle...

Nem olyan bonyolult ez. Az interneten nem csak kérdezni lehet.

[link] egy angol

[link] és egy magyar blog

Tudom hogy írtad, nem érdekelnek a fogyási tippek, de ne add fel... Én 30 kilót fogytam egy év alatt, tudom milyen ducinak lenni. És teljesen máshogy néznek rám az emberek mióta lefogytam, sokkal kedvesebbek, segítőkészebbek.. és nem csak a pasik! Jó érzés nyugodtan felvenni egy fürdőruhát és strandra menni, jó hogy megnéznek a férfiak és a barátom büszkélkedik velem milyen szép barátnője van..

Pedig én se gondoltam volna soha hogy valaha sikerül lefogynom! 10 éven át voltam túlsúlyos. Sok sikert és kitartást neked a fogyókúrához, hidd el menni fog :)

Biztos vagyok benne hogy neked is lesz sikersztorid :) :)

Az elején 7/17 nevű fogyis italporral helyettesítettem az étkezéseimet, átszoktam az esti 9-10 órai vacsi helyett arra hogy reggelizek (addig nem tudtam reggel enni, de rákényszerítettem magam és most már annyira megszoktam hogy nem is tudok reggeli nélkül elindulni otthonról) Nem ettem kenyeret, tésztát, rizst... Igazából egy paleo-féle diétát követtem (apukám paleóval fogyott le szintén 30 kilót) de nem tartottam be 100%-ig, mert pl tejet ittam és iszok most is. Mindenhez zöldségköretet eszek, ha gyorsétterembe megyünk akkor is. Rántott husi helyett grillezett.. Krumplit egyáltalán nem ettem egy éve, semmilyen formában. Sütit, csokit ettem, mert nagyon édesszájú vagyok, de mértékkel. Ha egyik nap eszek akkor másnap gyümölcsnap. Rengeteg salátát eszek. Most már abbahagytam a fogyózást mert már kiakadt a családom hogy anorexiás vagyok, azóta csak szinten tartok. Kenyeret már eszek, tésztát és rizst még mindig nem, este még mindig nem eszek semmit. Ha rám jön a nassolhatnék akkor almát, körtét eszek, van hogy egy kilót is képes vagyok megenni.

De a torna fontos, különben csúnya striák maradnak a bőrödön! Én utállok tornázni, halálra unom magam egy edzőteremben, tévézés közben szoktam 50 guggolást és 40 fekvőtámaszt végezni a lustább napokon, heti 3x pedig Rubint Réka napi 20 perc önmagadért dvdjét csinálom végig. Soha nincs kedvem nekiállni, de azt a 20 percet ki lehet bírni, főleg ha a cél lebeg a szemed előtt. :) Fekvőtámaszt mindenképp csinálj, ez nagyon fontos, mert a melleidből fogsz fogyni sajnos és ha megereszkednek, azzal már nem tudsz mit csinálni plasztikai sebész nélkül... Barátnőm 40 kilót fogyott, de nem tornázott, a mellei iszonyúan lógnak :( Elég 40 fekvőtámasz, nem kell több, mert ugye a mell is zsírszövet és ha többet csinálsz akkor pont az ellenkező hatást éred el vele és abból is fogyni fogsz. Valahol olvastam, hogy ha le akarsz fogyni, azt nem egyszer döntöd el, hanem minden nap, minden étkezéskor meg kell hoznod a döntést és ez nagyon igaz.

A 46-os méret alatt mit értesz pontosan? Mennyi a magasság-tömeg arányod? Ezen információk birtokában könnyebben válaszolhatnánk a kérdésedre.

Egyébként nem minden férfi szereti a vékony lányokat (köztük én sem). Biztosan találkozol majd olyan fiúval, aki úgy tart csinosnak és nőiesnek, ahogy vagy. Sok esetben sokkal vonzóbb, bájosabb és élettel telibb egy kicsit duci lány, mint egy nagyon vékony.

Egyébként meg szerintem viselj bátran nőiesebb összeállításokat. Akár rövidebb szoknyákat/ruhákat is!

Azt persze nem tudom, hogy hogyan oszlik meg rajtad a plusz súly, de ha viszonylag egyenletesen, akkor formás lábaid lehetnek, amit érdemes kiemelni, ezért is javaslom a (főleg A-vonalú) szoknyákat. A szűk nadrágok ellenben nem igazán előnyösek a hurkák miatt.

22/f