Hogyan fogyjak, formálódjak 14 évesen? 157/57kg. vagyok.

de, kover vagy. nem kis husi, me gnem fogni valo kover vagy.. :)

Rengeteg(!!!!) sportolassal olyan szinten hogy napi 200 felules ( nem egyzserre hanem mondjuk napi 4×50 aztan ezt lehet emelni.), 30 guggolas, lab erosites, kinnt pl. 2-3 ora hossza gorkorcsolyazas, de nem abba a lagymatag tempoba mert az ugy nem er semmit, csak ido toltes. ( versenyszeruen gorkorcsolazom) etkezesnel SEMMI KENYER, CSOKI, CUKROS UDITO (coca cola light is vicc) stb ... vacsi kilove max. gyumolcs. es azutan is erosites!! A roplabdat is tudnam ajanlani, a gorkorcsolyazas melle... most igy ennyit tudtam ajanlani, lehet soknak tunik de ha elszeretnel valami erni ( gondolom nyarig) ezzel talan valamicsket ersz de ezzel se lesz meg ' tokeletes ' - relativ- a tested. Ha ezt betartod, akkor kb. 4-6 honap alatt letudsz fogyni 7-10 kilot.

ha erdekel vmi, akkor irj.

elozo vagyok

bocsanat, nem akarlak megbantani, en is jartam ilyen cipoben csak en 12 evesen.

57 kilóra még akkor sem mondható, hogy kövér, ha 150 cm...

Kövér az, akire ha ránézünk, látszik, hogy széltében több helyet foglal el, mint egy átlag ember (és az izomkolosszusokat ne keverjük ide.)

157/57 hordhat kb S-es ruhát, a súlya eü. értelemben normális.

Esztétikai értelemben lehet rajta 5-6 kg plussz, amit talán érdemes leadni, de igen, ezt "kis feleslegnek" hívják, a kövérség fogalmával sem árt tisztában lenni...

Még vmi:

Kim Kardashian is 157/57...;-P