Modell szeretnék lenni. Hogyan fogyjak izomból?Többi lent!!

Szia!

Pár fontos dolgot szerintem nem tisztáztál. Nem írtad a korodat, de azt írtad, hogy egész életedben röpiztél. Ami ugyan tök jó, de ha esetleg 10-15 éve röpizel, akkor lehet, hogy korban már nem ideális elkezdened a modellkedést. Persze ha csak „hobbi” szinten szeretnéd, akkor persze, lehet, de ha abban gondolkodsz, hogy világ körül utazni stb., akkor már lehet, hogy késő. De persze a korod nem tudjuk.

Az utóbbi időben fotóztam pár modellt ügynökségeken keresztül (nem sokat), és tényleg több olyan modell is van már, aki nem úgy néz ki, mint az emberek fejében élő sztereotípiák. Ennek ellenére azért röpisek között is nagyon sok különbség van. Vannak a kifejezetten karcsú, de nagyon szálkás-izmos röpisek, és vannak a női röpisek között is olyanok, akik a férfiakat megszégyenítő tastalkattal rendelkeznek. Utóbbi attól függetlenül, hogy amúgy semmi baj nincsen vele, és egy teljesen jó, meg tök követendő példa, ha valaki modellkedésre adja a fejét, akkor nem a legideálisabb, senkinek ne legyenek erről illúziói. De méretek-képek híján ezt sem lehet megállapítani Rólad.

De hogy a fogyásra is reagáljak, igen, kardióval lehet, ha tényleg szükség van rá. A futás is kardió, ami fontos, hogy ha megnézel egy rövidtáv és hosszútáv futót, teljesen más a testalkatuk, mert teljesen más izmok kellenek ahhoz, hogy valaki robbanékony legyen, vagy pedig le tudjon futni egy maratont. Vagyis ha fogyni szeretnél, akkor inkább a „kocogás” legyen a cél, és ne sprintelgetni akarjál.:) Az étrenddel kapcsolatban is jól tudod, alapvetően a gyors felszívódású szénhidrátok, pl. cukor és fehér liszt (ami majdnem cukor) kerülendő. De a fogyás képlete egyszerű, ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel, akkor fogyni fogsz és pont, ha nem akkor nem. Ha komolyan gondolod érdemes egy naplót vezetned pár napig-hétig, hogy mit ettél pontosan és az hány kalória és akkor láthatod, hogy jó úton vagy-e, vagy sem, utána pedig már úgyis automatikusan fogod tudni. De a diéta nem arról szól, hogy éhezel, hanem inkább arról, hogy megválogatod, hogy mit eszel.

Én voltam az 5-ös.

A válaszaid alapján így látatlanba (!) úgy gondolom, hogy nem kéne, hogy bármi akadály legyen és talán diéta sem igazán szükséges Neked. Szerintem amit írtál (egész életedben röpi) az kicsit túlzó volt, és gondolom nem napi 2 edzésed van, vagyis ha a többi adottságod megvan hozzá, akkor hajrá. De méreteket stb. nem írtál, vagyis olyan sokat a véleményemre ne adjál, semmit nem jelent.