Hogyan éljek, mit tegyek, hogy a lehető legtovább fiatalos arcom maradjon és ne legyek ráncos?

Igyál sok vizet mindennap ( 2-3l) és kerüld a szolit.

Vannak erre krémek, de hát a 99% semmit sem ér.

0 szoli, napozás, cigi

fényvédő minden nap

sok víz, egészséges étkezés

jó hidratáló krém

Még egy szavazat a fényvédőre. Úgyhogy ha hajlandó vagy rá költeni, akkor egy jó fényvédős arckrémet keress (és ne spórolj vele).

Ezen kívül egészséges táplálkozás, sok folyadék, sport, cigi, alkohol mellőzése, kevés stressz.

És mifelejtették előttem hogy 10-12 óra alvás naponta.

Én pont ezeket teszem meg én nem látszok 42-nek.

F

Kerüld a szoláriumot,ne cigizz,sport!

Ennyi

Ja, ha dehidratált a bőröd és ennek ellenére nem használsz hidratálót meg semmit, akkor nem biztos, hogy a fényvédő eléggé hidratálja. Nem is ez a funkciója.

Én azt feltételeztem, hogy egy alap arcápolási rutin megvan (arctisztítás+hidratáló minimum), erre jöhet a fényvédő.

És igen, az alvást én is kifelejtettem, az is fontos a ráncmegelőzéshez. Hozzávehetjük a stresszmentes életmódhoz.