Drasztikus külső változás lehetséges? Mit szólnak ehhez az emberek?

Szia!

Az én véleményem:

Szerintem jobb, ha elkezdenéd kondizni!

Szedj fel izmot, főleg lábadra mert az tényleg szép alakot formálhatsz belőle. (Szép popsi)

Ne legyél túl szálkás.(nőknél nem szokott szép lenni)

Nem kell túlzásba esni, 43 kg-val a kórosan sovány kategóriát súrolnád. Még most is egészséges a súlyod, bár elhiszem, hogy ducibbnak tűnsz.

Én kicsit magasabb vagyok, 164 cm, mikor 57 kg voltam M-es vagy 38-as ruhákat hordtam, most 55 kg-val 34-36 vagy xs-s a méretem. Csak annyit csinálok, hogy heti háromszor sportolok, eszek reggelit és este, ha nagyon rámjönne az ehetnék nem csipszet/kalácsot/szalonnát/akármit nassolok, hanem rengeteg gyümölcsteát cukor nélkül, almát, kefírt, paradicsomot. Ez így tartható szerintem, egészséges, de hosszú idő kell a változáshoz.

Ne kezdj őrülten fogyókúrázni, mert a koplalástól az izmod veszíted el, csak nagyon minimálisan fogysz a zsírból. Erről biokémiai előadást lehetne tartani, nézz utána! Szerintem neked az 50-52 ideális lenne, ha nagyon sportos leszel, akkor még akár a jelenlegi súlyod is.

A bőrhibákra pedig keress bőrorvost, sokat tud segíteni és szerezz legalább ilyen Bioderma kategóriás arcápolókat, ha eddig rossz minőségűt (irritációt okozó anyagok, alkohol, parabének, nem a bőrtípusodnak megfelelő) használtál volna.

Plussz olvass valami önfejlesztő könyvet, mert a legfőbb gond az önbizalmadban lehet.

Szerintem a bőrödet ne magadtól akard helyrehozni,keress egy bőrgyogyász-kozmetikust,aki nem csak a következményt hanem az okot is gyógyitja.

Suly-ez azért nem ilyen egyszerű. 2-4 hónap kevés.

Ne ess túlzásba,egy reális egészséges sulyt nézzki magadnak.

Ne csak koplalással probálkozz,mert akkor beáll a jojo efektus. Vagyis miután keservesen lefogysz hipp-hopp vissza hízol egy picit tőbbet. A végén pedig az àhitott cél is több lesz mint ami most vagy. Edzés és tudatos táplálkozás. Esetleg egy személyi edzővel is konzultálhatsz.

Az öltözködésed hát...a fiu pulcsi az azért elég speciális esetben lehet csini. Probálj azért csajosabb darabokat kerìteni.