Hogyan változzak meg külsőleg?
Figyelt kérdés
A fogaim nem tetszettek..ezert Fogszabalyzom van..:) mar alakulnak a fogaim...:)
Most fogyni szeretnék.:) hogyan kezdjek neki?
2017. szept. 17. 14:42
2/2 anonim válasza:
Attól függ, hogy mennyit szeretnél fogyni... De amúgy testmozgás és más étrend. Ha eddig sokat ettél akkor csökkentsed az adagokat. Én úgy fogytam, hogy naponta ettem többször keveset. Este 6 után már ne egyél, max valami gyümölcsöt, kefirt stb. Sportnak meg akár otthon találj ki magadnak egy tervet, felülés, fekvőtámasz, guggolások és minden ami neked megfelel. Ha időd adja esetleg menj futni, konditerembe. És sok fehérjét, vizet fogyassz ez idők alatt! Sok sikert :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!