Vékony vagyok és szeretnék hízni, tanácsok?

A Biotechusashop pont hu-n nagyon jó kezdő edzőtervek vannak :) ami nekem nagyon bevált az a HIIT (magas intenzitású intervallum tréning), amihez legtöbbször kondiba sem kell járnod, saját testsúlyos intenzív edzések. Ja, és nagyon szórakoztató.

Az, hogy mennyire vagy hízásra/fogyásra hajlamos, az többnyire genetika, gondolom alapvetően vékony testalkatú vagy..

Ha nagyon nehéz "híznod", jobb inkább nem erőltetni. Akkor inkább próbálj izmosodni :) VIszont próbaképp érdemes lenne megemelned a napi kalóriaadagod 5-600-zal. Nassolj, egyél akár háromóránként, de persze ez nem azt jelenti hogy egészségtelenül egyél, meki és társai.. :)

Ha van bármi kérdésed, nyugodtan tedd fel, szívesen segítek, én is alapvetően nagyon vékony vagyok és próbálgatom magam önbizalomügyileg rendbe tenni, habár lány vagyok :)