A ráncosodás milyen mértékben genetikai "probléma"?

Szerintem nagyon számít a genetika.

Van olyan ismerősöm, aki sokat dohányzik. 40 felett is olyan babaarca van, hogy sok fiatal megirigyelhetné.

Nekem is nagyon fiatalos az arcom, nem vagyok ráncos. Nem használok semmi különleges krémet, átlagosan élek, nem csinálok különösebben ártalmas dolgokat, de néha iszom, néha dohányzom, nem mindig alszom annyit, mint szeretnék.

Ami szerintem sokat számít, az a napozás. Van két napimádó barátnőm, ugyanannyi idősek vagyunk, totál ráncosak már. Én néha napozom, akkor is naptejjel és akkor sem legégetőbb időszakokban. Ők nagyon szeplősek, anyagjegyesek is. Ami nemcsak esztétikai probléma, de veszélyes is lehet.

Nem. A genetika ebben is, mint mindenben: hajlamosít, nem determinál. Kb. 30%-ban számít, a maradék hetven az életviteled függvénye.

A pihentető alvás, a nem dohányzás, a megfelelő folyadékfogyasztás, a rendes tisztítás és hidratálás, valamint a havonkénti ápoló kozmetikai kezelések rengeteget számítanak.

Hasonlóképpen fontos az, hogy mit eszel. A tested minden sejtje átlag hét év alatt elhal, és új termelődik helyette. Az új sejtek pedig abból épülnek fel, amit megeszel: rossz alapanyag-rossz sejtek.

A rendszeres sport is hasonlóképpen sokat számít: fiatalítja a sejteket, mert lassítja az öregedés folyamatát. Tényszerűen bizonyított, hogy a mozgásszegény életmód még a DNS-láncot is rövidíti.

Ami még számít, az az, hogy nem eszed magad degeszre. Segít a testnek fiatal maradni.

Ez egy olyan munka, ami hosszú távú befektetés. Most kezded el, szorgalmasan folytatod, és 30-40-50 évesen térül majd meg.

Kérdező: orvosi tény, hogy 30%-ban számít a genetika.

A ráknál is, ennél is.