Mitöl puffadhat fel egy ember? FONTOS

- menstruáció előtti bélgázok

- Egyéb étkezéssel összefüggő bélgázok.

A gázt, puffadást termelő ételek:

- bab

- zöldbab

- borsó

- kukorica

- karfiol,

- karalábé,

- kelkáposzta

- káposzta (rakott, savanyú, töltött stb)

Illetve, ha lassú a bélmozgásod, akkor felgyűlik benned a salakanyag és emiatt is gázok alakulhatnak ki. (igyál sok folyadékot és figyelj oda, hogy mit mivel, miután mit étkezel. Egyszer előfordult, hogy nem tudtam mi bajom van: bélgáz+szorulás, mert elfelejtettem, hogy szerdán rakott karfiolt ettem, csütörtökön paradicsomos káposztát (ebédre), rántott karfiolt este és még volt banán is. Szóval oda kell figyelni, hogy ne együnk egymás után sok nehéz ételt.

- banán (nekem ettől is)