Patannáásos a homlokom,50kg vagyok, nagy a combom csúnya az arcom/arc böröm gyülölöm magam, le akarok fogyni, de hogyan?

Hehh. Számtalan módszer van h lefogyj csak akarni kell. Bár hidd el, ha a kezdeti nehézségeken túllendülsz, már szeretni fogod a testmozgást és igényelni. Az egy jó kérdés h milyen testmozgásba kezdj bele.

Sztem a legjobb v vmilyen csoportos edzésfajta, vagy a kardió, vagy lejárni futni. A hangsúly a rendszerességen van meg h 2 hónap után ne add fel. Kb fél-1 év után meglesz a hatása. És nemcsak alak terén hanem kiegyensúlyozottabb, kevésbé stresszesebb leszel.

Az arcbőrön pattanásokon pedig nagyon egyszerű segíteni menj el egy kozmetikushoz. Illetve használj alapozót és korrektort. Nem egy nagy dolog megtanulni a használatát...