Lehet azért érzem magam dagadtnak, mert valóban dagadt vagyok?

Azt ugye te is tudod,hogy ha nem eszel,azzal lefogysz ugyan,de utána vissza is jön? Ráadásul lehet több. Jojó effektus.. 165-höz az 53 kg tök ideálisnak tűnik tekintve,hogy én 158 cm-vel vagyok 55 kg és nem vagyok kövér. Csökkentsd a szénhidrátot, de ne radikálisan és sportolj többet. Más eszedbe se jusson. Idővel formálódsz.

Kép alapján meg lehetne ítélni, de amúgy ez a 13-14 évesek rögeszméje. Még a mellek is oda tartoznak.

Nem, azért érzed magad dagadtnak, mert az agyacskádat sikeresen átmosta a média, a buta barátnők, a neten olvasott marhaságok és nem sikerült kialakítanod egy egészséges testképet. Ha nem csak drámázol és figyelmet keresel, akkor baromi gyorsan keressetek fel egy testképzavarokkal foglalkozó szakembert és kezeltesd magad. Ha csak figyelemre vágysz, azt értelmesebb módon is ki lehet harcolni, mondjuk olyan módon, ami nem árt az egészségednek, fejlődésednek.

Azért érzed magad dagadtnak, mert valami agyi problémád van. Ilyen BMI mégis hogy lennél dagadt, főleg ha sportoló is vagy?

ha semmit nem eszel inkább hízol mert a szervezeted el kezd raktározni. ha megint eszel rendesen egyből fel is hízod. inkább hagyd abba és térj át az egészséges életmódra sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű dolgok és sportolj. és ha van mit le fogod fogyni bár nem hiszem hogy van mit fogynod

Amellett, hogy 4-essel maximálisan egyetértek, hadd mondjam el neked, hogy ha nem eszel, az izmaidat fogod leépíteni, és zsírt fogsz a helyére visszahízni. A tested ugyanis nem hülye. Az izmok 4x annyi energiát fogyasztanak, mint a háj, tehát vészhelyzetben (koplalás) először tőlük igyekszik megszabadulni a tested.