Valakinek vmi ötlete, h h tudnék lefogyni egy kicsit?

fogyókúrát nem tudok tartani a suli miatt, mert nagyon sok órám van, és nem érek rá főzőcskézni, meg sztem összeesnék.. táncolok, de azt csak hetente egyszer tudom beiktatni 2 órát, vagy másfelet(attól függően h a fellépőcsoportból ki tesz jelenést az órán), mivel ingázok 2 város között. az egyik ahol táncolok, és hazamegyek hétvégente, a másik meg az egyetemi városom. valamint, beiktatok vhova egy aerobicot az egyetemi városomban. meg persze, ott nem megyek autóval, hanem főleg gyalogolok(téli latyakban persze busz vagy autó). a táplálkozásban mire figyeljek oda? iszok joghurtot, meg eszek sok gyümölcsöt, zöldséget, na meg rengeteget teázok, ami szintén jó. de mit tegyek még? köszi a válaszokat!!